24.01.2017

Практическая медитация



Иногда жизнь ускользает, проходит мимо. Медитация - один из способов поймать вечно текущий миг. Миг, в котором и заключена реальность. В мире множество практик и упражнений, но что произойдет, если саму жизнь сделать практикой? 

Слияние медитативного настроя и внимательности с повседневным бытием преображает все аспекты вашей жизни. Вы начинаете видеть то, что раньше не замечали. Вам приходят новые идеи и новые чувства. 
Мир расцветает на ваших глазах и вы с упоением наслаждаетесь 
его тихой, волшебной песней. 

Этот курс есть путь, по которому пойдут немногие. 
Путь к самой жизни, к слиянию с единственной реальностью настоящего момента. 

Занятия продлятся полгода. Полгода теории и интенсивной практической работы. Для участников это будет время новых открытий. 
Время пробуждения и прозрений. По окончании курса совместная медитативная работа будет продолжена, если на то будет желание группы.

Об обучении

Некоторые люди — из тех, кто проявил интерес к моей «работе» — толком не понимают чему именно я обучаю и на какой традиции (учении) основываюсь. В преддверии начала моего нового курса я решил осветить эти темы в этой небольшой статье.

Первое, о чем стоит упомянуть - «мои» наиболее эффективные методы и практики основаны на знаниях почти неизвестных широкой публике. В качестве дополнительного материала для развития определённых способностей у участников занятий, а также для придания своим словам большего авторитета, я часто использую теоретическую (а изредка и практическую) информацию из многочисленных «популярных» источников, по большей части из когнитивной психологии, гештальт-терапии, буддийских текстов, вед, суфийских практик.

Такое разностороннее «образование» позволяет обучающимся значительно обогатить свою картину мира и не фиксироваться на однонаправленных, жестких убеждениях и идеях. В результате формируется гораздо более «объемное» и многогранное понимание психики человека и законов мироустройства.

Основной целью обучения, которую я преследую на всех своих занятиях, можно считать создание Сознательного Человека, обладающего большой «внутренний силой», позволяющей уверенно и ярко проживать свою жизнь, используя весь возможный потенциал.

Обучение, как правило, проходит в несколько этапов и каждый из них устанавливает свою цель. Примерная последовательность таких этапов представлена ниже.

1. Избавить человека от главных останавливающих факторов, препятствующих развитию сознательности.
2. Снизить вредные воздействия «современного» образа жизни для восстановления энергетического тонуса человека.
3. Установить новый образ жизни, который будет способствовать большой «энергоемкости» и здоровью.
4. Обучить способам управления мыслями, эмоциями, ощущениями с целью более эффективного их использования.
5. Развить наиболее полную (насколько это возможно для данного человека) внимательность и восприимчивость («чувствительность» всех каналов восприятия).
6. Создать основу для развития «намерения» и «воли» для достижения любых «реалистичных» целей.

Дальнейшие этапы будут поняты только после определенных сознательных изменений, поэтому я не буду приводить их в данной статье.

Прошедшие занятия доступны в записи.
Будут записаны не более 14 человек.
Занятия будут проходить каждое воскресенье в 11:00 (мск). 
Стоимость занятий: 3200 руб в месяц (4 занятия по 1 час 30 мин) 
Записывайтесь по почте: info@de-trening.ru


смотреть все статьи


Поблагодарить автора
10.04.2018



(осталось 12 мест на 20.04.18) Современным людям зачастую не хватает внутренней силы и постоянства, чтобы добиваться целей и раскрывать свой потенциал. Более 20 лет занятий медитацией и практиками осознанности привели меня к созданию многогранной системы всестороннего развития человека, которая помимо собственно медитативных практик, включает обширные материалы об управление эмоциями, здоровом образе жизни, осознанных отношениях и многом другом.

 
21.03.2018



Практики осознанности все чаще входят в быт обычных людей. Они используются как средство развития общей сознательности и яркости восприятия, способствуют нейтрализации отрицательных эмоций и стресса, пробуждают в человеке уверенность и творческие способности, а также оказывают и другие положительные влияния на многие аспекты человеческой деятельности. Но говорящие об осознанности нередко подразумевают нечто свое, иногда понятное лишь им самим. Такой подход добавляет значительные сложности людям, желающим привнести радость осознания в свою жизнь. Поэтому требуется разобрать понятие «осознанность» как можно более подробно и ясно.

19.03.2018



Человек неуверенный зачастую ограничен в своих возможностях. Страх сковывает его, останавливает многие начинания - не дает сделать даже первый шаг. В этой заметке я рассмотрю лишь одну практику, которая поможет вам действовать несмотря на неуверенность. В дальнейшем, раз за разом вы будете становиться все спокойнее и сильнее, а через некоторое время уверенность станет вашим привычным состоянием в самых разных, даже необычных ситуациях.