10.08.2018

Набор новой группы. Онлайн-обучение медитации и осознанности




Новый принцип обучения


Современным людям зачастую не хватает внутренней силы и постоянства, чтобы добиваться целей и раскрывать свой потенциал. Более 20 лет занятий медитацией и практиками осознанности привели меня к созданию многогранной системы всестороннего развития человека, которая помимо собственно медитативных практик, включает обширные материалы об управление эмоциями, здоровом образе жизни, осознанных отношениях и многом другом.

Обучение по системе семи ступеней контроля больше всего похоже на занятия восточными единоборствами. Когда будущий ученик приходит на уроки, к примеру, каратэ, он не ждет, что за несколько занятий, его научат хорошо драться (в этом случае лучше идти в бокс или рукопашный бой). Большинство понимает, что восточные единоборства — это образ жизни. Таким же образом будет построено и наше обучение. Но это не значит, что вам потребуется заниматься годами, чтобы увидеть какие-то результаты. Эта работы хороша тем, что изменения происходят очень быстро, после пары занятий вы уже обнаружите в себе новые возможности и измените свое привычное восприятие. 


На каждом занятии дается определенная теоретическая часть, которая раскрывается для каждого ученика по-своему для его текущего уровня понимания. Проводятся совместные практики осознанности и сосредоточения (читайте о начальных знаниях по медитации в статье "Основы медитации"), которые похожи на отработку приемов в единоборствах - их можно совершенствовать бесконечно. Вы учитесь управлять вниманием, разбираться в своих эмоциях и слушать тело, развиваете интуицию и очень быструю реакцию, оттачиваете интеллект и достигаете глубокого спокойствия. Каждое занятие оканчивается домашним заданием. Основная тренировка проходит в повседневной жизни и от нее зависят ваши будущие успехи на пути совершенствования и самопознания. Также в процессе занятий или в другие дни вы будете сообщать о своих трудностях и «достижениях», задавать вопросы, делиться наблюдениями (для этого специально создана закрытая группа Вконтакте).

Семь ступеней

Первый: Питание миром (управление телом). 
Осознанность через ощущения. Сидячая и динамическая медитация. Двигательные практики. Концентрация. Дыхательные техники. Телесное присутствие. Восстановление организма. Искусство сохранения энергии. Естественный образ жизни
Подробнее здесь: http://de-trening.ru/news/108/56/pervyj-kontrol.html;

Второй: Контроль мысли. 
Управление внутренним диалогом. Сознательное: сконцентрированное и параллельное мышление. Контроль автоматических мыслей и деструктивных схем ума. Развитие сознательного воображения. Создание интеллектуальных связей осознанности. Озарение. Изменение образа мышления и оценки
Подробнее здесь: http://de-trening.ru/news/109/56/vtoroj-kontrol.html;

Третий: Эмоциональный контроль.
Выявление скрытых негативных эмоций. Причины появления отрицательных эмоций. Устранение ошибочных интерпретаций. Принятие и эмоции. Эмоции и желания. Связь эмоций с другими сферами. Развитие высших "эмоций". Сострадание. Цепь эмоциональных осознаний. Получение энергии из эмоций
Подробнее здесь: http://de-trening.ru/news/111/56/tretij-kontrol.html;


Четвертый: Контроль сновидений.
Увлеченность и интерес. Осознание «бодрствующего сна». Отождествление и способы работы с ним. Якоря осознанности. Второй поток мышления. Осознание сновидений. Присутствие без объектов связи;

Пятый: Контроль сексуальной энергии.
Притягивание и отталкивание. Управление симпатией и антипатией. Исправление искаженной работы данной энергии. Мужская и женская энергия. Сознательный баланс активного и пассивного начала. Перемещение и трансформация сексуальной энергии. Творчество;

Шестой: Контроль желаний. 
Отслеживание желаний различных субличностей. Желание, намерение и цель. Управление намерением. Желания и страдания. Лестница желаний и развитие сознательности. Эгоизм. Баланс удовольствия;

Седьмой: Контроль воли
Связь всех уровней контроля. Отслеживание изначальной воли. Создание сознательных связей между умом эмоциями и телом. Развитие реакции высшего порядка. Удержание намерения. Развитие воли. Четверное присутствие. 

Три круга обучения

Внешний круг

Для удобства тех, кто не готов работать над собой длительное время, обучение будет построено по принципу трех кругов. На первом году обучения будет даваться самая полезная в практическом плане информация. С ее помощью вы сможете овладеть навыками осознанности и параллельного внимания, научитесь управлять своим умом и настроением, раскроете способности, о которых и не подозревали. Это время сконцентрированной теории и интенсивной практики.

Средний круг

Следующие полгода-год будут содержать: более глубокую проработку всех теоретических знаний, продвинутые практики, развитие сверхчувствительности и интуиции.

Внутренний круг

Далее обучение будет направлено на индивидуальное совершенствование каждого ученика, устранение слабых сторон и развитие сильных. Несмотря на то, что работа будет продолжаться в группе, практики будут раскрываться гораздо шире с множеством вариаций, чтобы подходить под возможности каждого. Работа на этом этапе приобретает характер совместного творчества, когда ученик может развить мысль учителя, предложить новую вариацию практики или придумать свою.

Для каждого ученика будет свой круг обучения. Для новичков в процессе занятия будут обсуждаться самые важные начальные знания, в тоже время давние ученики будут раскрывать все новые грани, казалось бы, известных идей и практик. После каждого занятия вам будет доступна его видео-запись.

Внимание! Евгений Трубицин не является психологом или психотерапевтом. Информация предоставляемая на занятиях, основана на медитативных практиках и не подходит для людей с психическими расстройствами.


Отзывы о занятиях

Набор группы открыт пока есть свободные места.

Количество мест: 24 (Осталось 20 мест на 11.08.18)
Стоимость: 3000 руб (оплата по 4 занятия, каждое занятие по 1 час 20 мин).
Занятия будут проходить каждую субботу в 11:00 по московскому времени. Занятия проводятся через видео-чат google (возможно подключиться с телефона, планшета, пк).
Для записи в группу пишите Андрею Трубицину: https://vk.com/andrey_trubitsin 
или по почте: info@de-trening.ru

Оплатить (Внимание! Оплачивая участие, вы подтверждаете, что принимаете  пользовательское соглашение). 

(оплата производится через интернет-магазин Робомаркет).