31.10.2019

Почувствовать присутствие




Одним из основных способов почувствовать присутствие - это ощущать себя Действующим

Можно намеренно фиксировать внимание на том, что именно "Вы" сейчас что-то делаете. Например, "Я сейчас читаю эти слова". "Я смотрю на экран". То есть основное внимание на том, "Кто" совершает данные действия и одновременно осознает их - это одна и та же сущность (просто в разных проявлениях).

Заметьте, что в данном случае, осознавая себя действующим, вы можете не создавать ложную личность, если не присваиваете никаких характеристик этому "действующему" и "осознающему".

Например, вы пьете воду - это действительно происходит. Внимание фиксирует того, Кто пьет воду и одновременно того, Кто осознает данное событие. В уме может возникнуть мысль "Я сейчас пью". При этом вы ни с чем не связываете себя и не создаете никаких ложных отождествлений.

В этой работе основная цель фиксировать "делающего и осознающего" в любой деятельности, помимо намеренного погружения. Таким образом вы переживаете присутствие в любых процессах, которые разворачиваются в сознании.

Присутствием также можно назвать Осознание "Осознающего". Это базовое состояние для пробужденной жизни.

Из чата онлайн-группы "7 ступеней контроля. Углубленная школа".
Подробнее о занятиях на сайте: http://de-trening.ru/praktiki.html