10.11.2013

Семь уровней контроля

Система контролей состоит из семи уровней, каждый из которых подразделяется еще на семь ступеней. 
Истинная нумерация такова:
Первый: Питание миром
Второй: Контроль мысли
Третий: Эмоциональный контроль
Четвертый: Контроль сновидений
Пятый: Контроль сексуальной энергии
Шестой: Контроль желаний
Седьмой: Контроль воли

Каждый контроль условно делится на низший (подготовительный) и высший (уже называемый не контроль, а уровень освобождения. Потому что контроль на высших этапах не требуется). Низший включает ступени с первой по четвертую, остальные три относятся к высшему.

Низшие уровни первого контроля: Питание миром.
1. Свидетель земли. Осознание позиции тела, движений и совершаемых действий,
2. Свидетель воздуха. Осознание процесса дыхания,
3. Острые скалы. Достижение оптимального баланса напряжения и расслабления тела,
4. Кормление четырех. Развитие чувствительности к психо-эмоциональному, интеллектуальному, информационному и физическому голоду. Обретение способностей к правильному удовлетворению этих потребностей.

Евгений Трубицин.

смотреть все статьи


Поблагодарить автора
10.04.2018



(осталось 12 мест на 20.04.18) Современным людям зачастую не хватает внутренней силы и постоянства, чтобы добиваться целей и раскрывать свой потенциал. Более 20 лет занятий медитацией и практиками осознанности привели меня к созданию многогранной системы всестороннего развития человека, которая помимо собственно медитативных практик, включает обширные материалы об управление эмоциями, здоровом образе жизни, осознанных отношениях и многом другом.

 
21.03.2018



Практики осознанности все чаще входят в быт обычных людей. Они используются как средство развития общей сознательности и яркости восприятия, способствуют нейтрализации отрицательных эмоций и стресса, пробуждают в человеке уверенность и творческие способности, а также оказывают и другие положительные влияния на многие аспекты человеческой деятельности. Но говорящие об осознанности нередко подразумевают нечто свое, иногда понятное лишь им самим. Такой подход добавляет значительные сложности людям, желающим привнести радость осознания в свою жизнь. Поэтому требуется разобрать понятие «осознанность» как можно более подробно и ясно.

19.03.2018



Человек неуверенный зачастую ограничен в своих возможностях. Страх сковывает его, останавливает многие начинания - не дает сделать даже первый шаг. В этой заметке я рассмотрю лишь одну практику, которая поможет вам действовать несмотря на неуверенность. В дальнейшем, раз за разом вы будете становиться все спокойнее и сильнее, а через некоторое время уверенность станет вашим привычным состоянием в самых разных, даже необычных ситуациях.