Осознание

Когда мы просто прогуливаемся мимо знакомых мест, перед нами простирается уйма возможностей развить себя и свое восприятие. Осознавать каждый шаг, каждый вдох, ощущать различные напряжения, тепло и холод, дискомфорт или воодушевление. Остановить неумолимый внутренний диалог, неустанно описывающий все вокруг.
 

Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям и эмоциям — наблюдать их как нечто внешнее, чужое. Тем самым приобретая силу и энергию для свершения любых целей. Обострять внимание и чувствования. Атмосфера дня, чарующее пение птиц, легкий ветерок наполнит нас состоянием завершенности. Развитие внимания — наш путь.

Новое

Поблагодарить автора
15.02.2018



Вы учитесь управлять вниманием, разбираться в своих эмоциях и слушать тело, развиваете интуицию и очень быструю реакцию, оттачиваете интеллект и достигаете глубокого спокойствия. Каждое занятие оканчивается домашним заданием. Основная тренировка проходит в повседневной жизни и от нее зависят ваши будущие успехи на пути совершенствования и самопознания.

 
31.01.2018



Отзывы посещавших занятия (или занимающихся по записям) Евгения Трубицина по курсу "Семь ступеней контроля"

06.12.2017



Отрывок из онлайн-занятия продвинутой группы