Осознание

Когда мы просто прогуливаемся мимо знакомых мест, перед нами простирается уйма возможностей развить себя и свое восприятие. Осознавать каждый шаг, каждый вдох, ощущать различные напряжения, тепло и холод, дискомфорт или воодушевление. Остановить неумолимый внутренний диалог, неустанно описывающий все вокруг.
 

Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям и эмоциям — наблюдать их как нечто внешнее, чужое. Тем самым приобретая силу и энергию для свершения любых целей. Обострять внимание и чувствования. Атмосфера дня, чарующее пение птиц, легкий ветерок наполнит нас состоянием завершенности. Развитие внимания — наш путь.

Отзывы

Ниже представлены отзывы участников индивидуальных или групповых занятий Евгения Трубицина,
а также тех, кто получал видео-лекции по почте и работал по ним самостоятельно.

Вы можете оставить свой отзыв, отправив его на почту: info@de-trening.ru.




Отзывы с сайта "В контакте"

Авторские орфография, пунктуация и стиль изложения сохранены.


Петр Михайлов.

Пока недостатков нет.из достижений пока есть то,что восприятие иногда увеличиваются,начал замечать более красочно некоторые вещи,а также чувствуется, тоже Пока иногда, атмосфера или пространство поблизости,прям как с детства. Наконец-то увидел сущность лени,и избавляюсь от нее. Просто чаще появляется вопрос:как вести себя в тех или иных случаях,больше сомнений как будто бродим по лесу, а вы нам с высоты подсказываете))



Bobby Bishop.

Откровенно я не знал, что делать с моими страданиями и был в глубокой депрессии. Занятие с Евгением еще не избавили меня полностью от неё, но я зато стал понимать откуда исходят все страдания и боль (эмоциональная), тем самым постепенно выходя из этого состояния. Так же был без какой - либо цели в жизни, а практики, направленные на осознанность, которыми мы занимаемся с Евгением, дали эту цель мне. Узнал много информации по поводу энергии и сохранения её и теперь чувствую себя гораздо лучше :) На самом деле жизнь приобрела какие - то краски. А самое крутое, что со мной случилось, дак это то, что я начал чувствовать свое "истинное я". Начали появляться эти самые просветы и состояния присутствия все больше охватывает меня. Это просто невероятно по первым впечатлениям. Так же начал чувствовать гормонию с миром совсем недавно) Это, кстати, тоже ошеломляющие ощущения) Заметил еще, что Евгений сам развивается по ходу наших занятий в роли "преподавателя". Вот так вот :)



Юлия Алешина.

Жизнь просто взяла и изменилась. И продолжает меняться. Я смогла выбраться из рутины работа-семья-заботы-обязанности и т.д. до бесконечности. Я раньше все время крутилась, как белка в колесе, и ничего не успевала. Теперь я никуда не тороплюсь, и успеваю все. Еще далеко не все гладко получается, но «достижения» все же абсолютно точно есть.
Стало меньше мыслей, и прояснилась голова. Мозг отдыхает, а потом работает легко и четко.
Все больше понимаю, почему я сама и все люди ведут себя так, а не иначе, в чем причина всех желаний, проблем, страданий. Появляется житейская мудрость.
Учусь сохранять энергию. Развиваю волю. Учусь основам медитации. Стала, наконец, видеть ауры, еще слабо, но все же это очень захватывающее занятие.)) В общем, столько всего интересного происходит!
Главное, начинаю урывками чувствовать кто я есть на самом деле. Так что все самое интересное еще впереди.))



Антон Лещев.

Начал практиковаться где-то с июня после прочтения "ловля бабочек". Приобрел первые три лекции. Осознание тела и иногда осознание своих мыслей и эмоций. Иногда были удачные дни, в особенности когда жизнь протекает спокойно. Но потом все завертелось. Пришлось уехать с Донбасса в связи с событиями в этом регионе. Практика началось даваться тяжело, но я все равно каждый день к ней возвращаюсь не смотря на обстоятельства. 
Появилось интересная деталь. Однажды мне начались сниться сны, где я совершаю практику и осознаю свое тело во сне, но при этом осознание того, что я сплю - НЕТ. И я задумался: не является ли моя практика результатом элементарной работы ума, которая сама по себе не фига во мне не меняет? Что там греха таить, я и до сих пор не понимаю, что значит "ИСТИННОЕ Я". 
Если всё подытожить, то РЕЗУЛЬТАТЫ В ДУХОВНОМ РАЗВИТИИ НИКАКИЕ. Хотя остается внутренняя убежденность, что надо продолжать. Зачем??? Сам не знаю. Осознаю свои пальцы клацающие на клаве. Зачем??? Не понимаю. И откуда взялась эта вера? Ох уж эти убеждения, идеи....



Денис Позняк.

Мне вся эта практика очень помогает в жизни во всех аспектах. Можно сказать, что у меня изменилась интерпретация мира, на многие вещи удалось посмотреть по-другому, прийти к определенным пониманиям, которые значительно упрощают жизнь. Много раз удалось увидеть подтверждения слов Евгения в своей жизни, также увидел многое в себе, то, над чем обязательно нужно работать. Улучшились отношения с окружающими, практически исчезли различные конфликты. Стало гораздо проще жить, интереснее. Конечно сама жизнь легче не стала, но отношение к ней точно сильно изменилось) Особенно помогла работа над внутренним диалогом и наблюдением эмоций.



Марат Насыров.

Научился практикам, которые стараюсь использовать каждый день, насколько хватает сознательности)
Было нужно именно тогда когда услышал)
Не могу похвастать результатами, но мне например, особенно нужны были сами советы со стороны. Хоть я многое уже и слышал ранее, но это помогало структурировать информацию и легче перейти к практике. В частности, наиболее полезными для меня стали рекомендации по достижению внутренней тишины.



Алексей Алешин.

Мои достижения можно считать скромными, возможно они такими и останутся. Но знания, полученные от Евгения, помогли мне обрести почву под ногами. Выйти из подвешенного состояния, когда есть четкое ощущение, что возврата к прошлой жизни быть не может, а понимания, куда и к чему идти – нет.
Евгений – настоящий Учитель. Что то к этому прибавить сложно. Да и нужно ли?))



Артем Концевенко.

Просмотрел 3 первых видео курса «Система развития осознанности», в целом все оч. информативно и понятно изложено. Особенно порадовала техника «Питание миром». И вроде бы, то о чем Вы говорили должно было бы быть очевидным, но как минимум для меня оно таковым не являлось, в следствии чего постоянно испытывал «хроническую» усталость. В течении этой недели старался отслеживать моменты когда занимал себя чем-то просто чтобы потратить свободное время... Если раньше к концу дня сил на что либо не оставалось в принципе, то сейчас после работы как таковой усталости нет. 



Виктория Зосимова.

Занимаюсь с Женей уже второй год) Для меня он- Учитель, который помог увидеть свой путь, на сегодня показывает нужное направление движения, дает поддержку. Меняется мирвоззрение, страдания уменьшаются в разы, появляется мудрость, более объемное восприятие действительности, уходят страхи, появляется внутренняя уверенность- чувствование себя, более качественное восприятие мира, легкость в теле, много интересных новых ощущений, мыслей, открываются очень тонкие чувства, больше понимаешь других. Наряду с привычным(автоматичным восприятием), появляется что-то новое-новое видение и ситуаций и людей, осознаешь уникальность каждого и бесконечный потенциал. Очень интересно!! Женя, спасибо тебе)))



Денис Васильев.

Женя транслирует осознанность как wi fi роутер), достаточно просто заговорить и ВД останавливается сам. Лично для меня это самая большая польза.
 


Юрий Беляев.
 
Работа с Евгением помогла мне расширить мою картину мира. Данные практики помогают больше обращать внимание на самого себя. А дальше у каждого свой путь и с каждым разом возникают все больше вопросов! И каждый выбирает то, что ему интересно! Благодарю! 



 
Айдар Аманжулов

Получал лекции по почте.
У Евгения имеются техники которые мне помогли. Четкой и связной школы быть не может, потому как он неоднократно упоминал что креативность и творческое мышление и подходы к пониманию себя важнее любых концепций. Для меня была важна возможность пообщаться с автором и понять что для меня работает, а что нет. Какие-то техники из предлагаемого арсенала я откинул сразу, а какие-то применяю до сих пор и довольно успешно. Они мне помогли обжится на новом месте, почувствовать себя уютно там, где другие испытывают страдания и тоску по дому, осознать что я часть мира и мой дом -везде. 

Что еще понравилось - нет навязывания определённых техник, нет заманух, нет выкачивания денег. Был момент когда сам автор тренинга посоветовал приостановить занятия ввиду сложных жизненных обстоятельств.


Денис Кузнецов
 
Был у Евгения на личной консультации по скайпу. За короткое время получил ясность по важному для меня вопросу, связанному с мотивацией. 
Также посетил несколько вебинаров. Особенно рекомендую "Питание миром" - очень доступно и показательно - куда уходит наша энергия и как ее сохранить. 
Мне нравится как Евгений излагает материал - душевно, но всё по делу, и без догм и жестких гуру-шаблонов. Всё предлагается проверять личной практикой. С самого начала нет обещаний волшебных таблеток. 
Рекомендую всем, кто идет по пути личного развития, по пути к счастью!



Екатерина Смолякова

Я занимаюсь около 3ех месяцев в формате персональных занятий и групповых он-лайн семинаров.
Из достижений: 
1) мышечная расслабленность
2) ровное состояние в течении недели
3) отказ от действий и времяпрепровождения, где происходит слив ресурсов
4) развитие расслабленной сосредоточенности)
5) снижение объема эмоциональных залипаний 
6) познание и открытие я ) 
7) тренировка воли
8) физически хорошее тонусное состояние 
9) в течение недели много интересных наблюдений и открытий регулярно во время практик (домашних заданий)
10) рост интереса и доверия к себе, ситуации и окружающим людям
Посмотрю дневник, еще что-то допишу.
Спасибо.




Наталья Холина

С Евгением занимаюсь пол-года после прочтения "Ловля бабочек"Очень многое поняла и продолжаю понимать.Понимаю "откуда ноги растут"Осознанность выросла в разы, продолжаю работать.Мне кажется, это то , что я искала и вот наконец нащла. Мне все это очень интересно.Я наконец нашла причины моих проблем и страданий, болезней. Спасибо !!!!!!!!




Анна Хорошко

Не могу дать пока какой-то полный отзыв о результатах, так как сегодня посетила свое первое групповое занятие у Евгения. Но могу сказать вот что: у вас бывает, что вы ходите с каким-то внутренним вопросом, и он при этом не может никак оформится в четкий и структурный запрос? То есть в вас идет какой-то процесс, который вы вроде бы отмечаете в себе, и при этом он и осознается и жить мешает? 
Так вот, с первых минут занятия Евгений начал давать ответы. Ответы на все мои осознаваемые и неосознаваемые вопросы. При этом я их не озвучивала. Просто Евгений начал их освещать. И каждому его слову я находила подтверждение из своего опыта. Никаких невнятных теорий. 

После занятия ощущение, что в мозг кто-то вошел, все рассортировал, распутал каждую ниточку. И более того, многие вещи я оказывается неосознанно практиковала. Только не знала, что это так и делается. 
Теперь это превратилось не в случайность, а в инструмент. Которым можно пользоваться и которым можно управлять, контролировать. А ведь до этого был позитивный опыт преодоления чего-то, а алгоритма достижения не осталось. А тут просто напомнили и уму вложили в руки ИНСТРУМЕНТ. А когда ум имеет опыт, он не оспаривает, а принимает с благодарностью.




Екатерина Смолякова

Продолжу)
Недавно отвечая на вопроса Евгения о том, пребываю ли я состоянии присутствия -осознанности, я поняла, что могу ошибаться, отвечая ему утвердительно или отрицательно на этот вопрос. ... Могу ошибаться, мне может казаться, могу хотеть быть в этом состоянии, но не быть в нем на самом деле). Я поделилась своими мыслями с Женей, на что он мне сказал оч глубокую и простую вещь - состояние осознанности или вкл, ПРОТИВОПОЛОЖНО состоянию неосознанности, погруженности в себя, выключенности. Когда начинаешь заниматься, точно понимаешь, о чем здесь идет речь.
У каждого свои индикаторы этого состояния. Как отследить прогресс в практике - это время, в течение которого мы пребываем снаружи, это количество моментов, в которые мы ловим себя, это изменения, которые происходят с телом (расслабление). Отслеживая, фиксируя их - мы вытаскиваем себя в осознанность, запоминаем это состояние, прокладываем путь дальше. Часто вообще не понятно ничего, идешь словно на ощупь).




Денис Клименко

Занятия нравятся) Осознал много ошибок, хитростей ума, узнал много практик, всего интересного)

02.06.2017



Вышла новая книга Е. Трубицина «Дневник черного монаха» — это книга о человеке, который изнемогая от серости и никчемности своей жизни, случайно находит черную тетрадь. В ней он обнаруживает записи двух видов, которые значительно отличаются и по стилю, и по содержанию. Одни из них — какие-то зарисовки из жизни неизвестного автора, рассказывающие о его знакомстве с неким таинственным мастером медитации. Другие — Знаки — древние тексты, адаптированные для современного читателя с описанием психологических практик и нового образа мышления.

23.05.2017



Этот курс — результат многолетней исследовательской и практической работы Евгения Трубицина, основанный на классических и неизвестных широкому кругу методах работы с сознанием: вниманием, умом, эмоциями и ощущениями. Курс включает разностороннюю информацию о: психике человека, эмоциональном и умственном контроле, практиках осознанности и присутствия, медитативных практиках и многом другом.

 
29.03.2017


Понятие «воли» и «волевого усилия» свободно используется в современной речи, не требуя дополнительных уточнений. И это несмотря на то, что понимание «воли» у разных людей разительно отличается. Некоторые вовсе не знают, что подразумевается под этим словом. Я опишу свое понимание данного вопроса.