Осознание

Когда мы просто прогуливаемся мимо знакомых мест, перед нами простирается уйма возможностей развить себя и свое восприятие. Осознавать каждый шаг, каждый вдох, ощущать различные напряжения, тепло и холод, дискомфорт или воодушевление. Остановить неумолимый внутренний диалог, неустанно описывающий все вокруг.

Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям и эмоциям — наблюдать их как нечто внешнее, чужое. Тем самым приобретая силу и энергию для свершения любых целей. Обострять внимание и чувствования. Атмосфера дня, чарующее пение птиц, легкий ветерок наполнит нас состоянием завершенности. Развитие внимания — наш путь.

Особенности работы в группе


Рекомендации для работы в чате

1. Дружелюбие. Не допускается агрессия, оскорбления, насмешки.

2. Любое задание вы можете выполнить в удобное время. Не стоит спешить и выполнять работу некачественно. Каждый может работать в своем темпе.

3. Честность и анонимность. Во время тестов, вопросов, проверок желательно быть предельно честным, не пытаться поразить других участников группы. Если какие-либо сообщения вы не желаете выставлять на обозрение группы, вы можете написать их мне в личном сообщении.

4. Разговоры только по делу. Чат не предназначен для праздного общения. Приветствуются: вопросы; описания личного опыта; прозрения о: практиках, образе жизни, мировоззрении и др.

5. Краткость и стиль. По возможности пишите ясно и лаконично, оставляя лишь нужное для понимания вашей мысли. Старайтесь писать грамотно, соблюдая пунктуацию. Перед отправкой сообщений, проверьте их на наличие ошибок и двусмысленностей.


Система поощрений и мотивации

На занятиях будет применяться система баллов, как способ добавить в практику соревновательные элементы и призы за качественную работу. Накапливая баллы за выполнения различных заданий, вы сможете использовать их для получения дополнительных обучающих материалов и других поощрений.

В среднем за неделю вы будете получать 10-20 баллов (при условии выполнения заданий). В конце каждых 4 недель в общем списке будут публиковаться набранные участниками баллы (информация о потраченных баллах публиковаться не будет).

На что потратить баллы

50 баллов: выбор темы предстоящего онлайн-занятия. Вы сможете указать одну из тем, которая будет подробно рассмотрена на следующем занятии. При наличии нескольких заявленных тем все они будут рассмотрены в порядке очередности на одном или нескольких занятиях.

70 баллов: 10% скидка на следующие 4 недели занятий. - 500 руб.

80 баллов: видео-записи из обширной коллекции (более 500 шт.). Вы сможете получить один видео-урок на любую интересующую вас тему: 7 ступеней контроля (базовые, средние, продвинутые практики); 7 кругов формирования человека; здоровый образ жизни; многочисленные практики медитации и осознанности; работа с эмоциями; общение и разрешение конфликтов; работа с сексуальной и другой энергией; мужественность и женственность; техники «игры»; развитие скорости и параллельности интеллекта; практическая философия и многое другое. Чем точнее вы выразите запрос, тем лучше будет подобрана необходимая вам лекция.

150 баллов: индивидуальная консультация с Евгением Трубициным в видео-чате WhatsApp. Продолжительность: 45 мин. Вопросы, которые обсуждаются: медитация, развитие осознанности, здоровый образ жизни, питание, развитие творческих способностей, пробуждение и др.


Поблагодарить автора
19.09.2019



Книга, которую я сейчас пишу, в некоторых личностях вызывает животную ярость, обиду и другие проявления вездесущего эго. Мне стали больше чем обычно угрожать и писать насыщенные матом сообщения. Живя весьма уединенно, я уже и позабыл радость от такого искреннего общения.
08.08.2019



За 7 лет моей работы с людьми я понял, что подход к обучению медитации и осознанности, который применялся в других странах и временах, здесь и сейчас - не работает. Современники, как ни странно, испорчены системой образования, в которой доминируют ограниченное развитие ума и внедряется символьное, шаблонное восприятие мира. Совершенно игнорируется творческая сторона человека, изучение своей психики и развитие чувствительности.
18.06.2019



Вы, наверное, задумывались, почему наш ум работает без остановки. Почему движения мыслей не прекращаются ни на минуту. Да, есть различные практики (медитации, осознанности и другие), которые позволяют успокоить наш ум или даже на время его остановить.
Но если разобраться в основной причине излишней активности ума, его настойчивости и зачастую, негативности — мы обнаружим, что за всем стоит инстинкт самосохранения.
Именно постоянная забота о выживании, не дает нам быть спокойными и осознанными. Не позволяет присутствовать в своей жизни.

18.09.2019

Вы, наверное, встречали людей, которые изо всех сил пытаются отбить у смерти лишние годы. Каждое утро у них начинается с пробежки и гимнастики. Они выверяют до грамма съеденную пищу, напрочь отказываются от алкоголя. Следуя наставлением мудрых, не едят мясо. Жизнь их представляет из себя отчаянную гонку, погоню за продлением своих дней. К сожалению, все их труды могут быть в одно мгновение перечеркнуты вездесущей смертью. Никто не застрахован от несчастного случая, от скрытой болезни или преступных действий. 
30.08.2019

Как удивительно, что овладев силой внимания, мы можем производить со своим восприятием невероятные вещи. Обычный день, ничего особенного не происходит. В плотной, почти осязаемой тишине я сижу в своем пустом доме и смотрю в окно выходящее в сад. Мое внимание устремляется на яркие цветы, хрупкость которых так явно проявляется под порывами осеннего ветра. Не раз я замечал, что сознание благоволит к насыщенным цветам и громким звукам. Интерес человека колеблется между сильнейшими впечатлениями...
28.08.2019

Почему есть такие люди, которые вынуждены влачить свое тяжкое существование. Которые должны целыми днями работать за гроши, уничтожая свое здоровье, растрачивая лучшие годы лишь на то, чтобы выжить. Одна из главных причин — страх.