Осознание

Когда мы просто прогуливаемся мимо знакомых мест, перед нами простирается уйма возможностей развить себя и свое восприятие. Осознавать каждый шаг, каждый вдох, ощущать различные напряжения, тепло и холод, дискомфорт или воодушевление. Остановить неумолимый внутренний диалог, неустанно описывающий все вокруг.

Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям и эмоциям — наблюдать их как нечто внешнее, чужое. Тем самым приобретая силу и энергию для свершения любых целей. Обострять внимание и чувствования. Атмосфера дня, чарующее пение птиц, легкий ветерок наполнит нас состоянием завершенности. Развитие внимания — наш путь.

Записаться на занятия


Все занятия проводит Евгений Трубицин
Подробнее о всех видах занятий


This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net) Введите код с картинки:
Поблагодарить автора
06.11.2018



Иногда люди удивляются, почему я так долго пишу свои книги и весьма редко размещаю новые статьи. Причина в том, что большая часть моего творческого запала уходят на: онлайн-занятия, которые я провожу еженедельно; ежедневное текстовое общение с участниками этих занятий, ответами на их вопросы, прочтения отчетов по практикам...
30.10.2018



Избранные отрывки из книг. Различные медитативные практики. Истории из жизни, связанные с психологией человека. На канале вы найдете: мысли о людях, осознанности, способах стать лучше. Адрес канала: zen.yandex.ru/samokontrol

15.10.2018



Новая книга Евгения Трубицина теперь доступна в электронном и печатном виде!
15.11.2018

В этой статье я поделюсь важными советами, которые, возможно, избавят вас от неприятностей или спасут вам жизнь. Большая часть этих рекомендаций предназначена для мужчин, но женщины, прочитав данное руководство, могут поделиться этой информацией со своими мужьями (парнями), чем значительно улучшат свои шансы выбраться из опасных ситуаций.
14.11.2018

Однажды сон мой прекратился. 
И взгляд, направив на себя, 
Болтливый ум переменился, 
Стал он исследовать, любя. 
11.11.2018

Что делать, когда на вас обрушился шквал необоснованной критики, когда вы столкнулись с человеком, который выбрасывает на вас всю скопившуюся злость и негатив? Как разговаривать с ними, да и стоит ли это делать вообще? Как преодолеть последствия такого общения? Об этом и многом другом и пойдет речь в этой статье.