Программа семинаров

1. Осознанность и выход из автоматического восприятия
   
   Четвертый контроль. Контакт с реальностью. Активное и пассивное восприятие. Практика усиления восприятия. Параллельное внимание. Погружения и способы их избежать.
   
   

2. Искусство ставить и достигать цели
   
   Седьмой контроль. Поиск и осознание своих истинных целей. Связь внутренней работы и развития во внешней жизни. Правило одной точки. Сознательное и подсознательное Я. Изменение жизненного пути.
   
   

3. Питание миром
   
   Первый контроль. Исследование ритмов организма. Осознание «голода»: физического, информационного, эмоционального, двигательного и др. Восстановление энергетики. «Великий контроль» и разумная аскеза для очищения сознания.
   
   

4. Управление умом
   
   Второй контроль. Ум и инстинкт самосохранения. Исследование мысленных цепочек и преобладающих тенденций мышления. Практики естественной остановки ума. Техника «приручения и дрессировки обезьяны».
   
   

5. Истоки эмоций
   
   Третий контроль. Оценка и последовательность формирования эмоций. Изучение эмоционального фона. Работа со слабыми негативными эмоциями. Принятия «не принимающего». Практика «связывания осознаний» для восстановления чувствительности.
   
   

6. Медитация в реальной жизни
   
   Четвертый контроль. Практики «тишины» и «остановки». Медитативные паузы в любых условиях. Медитация с открытыми глазами и в движении. Классические формы сидячей медитации.
   
   

7. Знакомство с Эго
   
   Шестой контроль. Изучение эго, процесса формирования «разделения». Процесс развития личности и дальнейшее развитие человека. Наблюдение за исполнением роли, образы. Эго-группы. Фрагментарность личности и комплексы.
   
   

8. Единение ума и тела
   
   Первый и второй контроль. «Я есть тело». Телесная осознанность. Присутствие в теле. Осознание позы, движений. Фиксация и развитие ощущений. Практики для объединения ума и тела.
   
   

9. Мужчина и женщина
   
   Пятый контроль. Отношения. Сексуальная энергия. Практики принятия. Изменение баланса «активной» и «пассивной энергии». Истоки мужественности и женственности. Эмоциональная привлекательность, харизма. Энергетическая гармония.
   
   

10. Осознанное общение
    
    Шестой контроль. Путь естественного диалога. Открытость. Работа с личностью во время контакта с людьми. Техника «острого укола». Энергетика сбалансированного диалога. Работа в спорах и конфликтах. Влияние физических и эмоциональных напряжений на процесс общения. Развитие уверенности.
    
    

11. Работа со стрессом и негативными эмоциями
    
    Третий контроль. Исследование и принятие эмоциональных состояний. «Энергетическая» точка зрения на эмоции. Техники расслабления и осознанного отпускания напряжений. Вывод подавленных эмоций. Двигательные практики. Страхи и осознанность.
    
    

12. Сила намерения
    
    Седьмой контроль. Отличие желаний от намерения. Формирование  и удержание намерения. Сила осознанного решения для достижения целей. Обретение внутренней силы. Воля.
    
    

13. Развитие скорости и силы интеллекта. Бессловесное мышление
    
    Второй контроль. «Мысли-тени». Практики параллельного мышления. Техники визуального мышления. Множественное одномоментное осознание. Понимание без мысленного проговаривания. Тишина ума и альтернативные способы мышления.
    
    

14. Образ жизни
    
    Первый контроль. Необходимость изменения привычек. Естественное питание. Режим сна. Физическая активность. Состояния сознания. Работа с зависимостями.
    
    

15. Три формы присутствия
    
    Четвертый контроль. Ощущения без описания. Присутствие истинное и ложное. Практика «отсутствия». Чувствование. Жизнь без фильтрации ума. «Четвертое состояние сознания».
    
    

16. Пробуждение
    
    Седьмой контроль. Отождествление с телом, умом, пространством, сознанием. Жизнь без отождествления и разделения. Проявленное и непроявленное. Страх смерти и эго. Аромат личности и фиксация пробужденного состояния. Глубина пробуждения. Склонности и причины потери пробужденности.
    
    Присоединяйтесь к занятиям