Школа «7 ступеней контроля»

Школа «7 ступеней контроля» содержит знания, которые собирались и оттачивались годами. Поэтому каждый найдет в них что-то свое. Конечно, любому будет полезна осознанность и внутреннее спокойствие, но дальше - пути могут разойтись. Один будет двигаться в направлении физического совершенства и крепкого здоровья; другой проникнет в скрытые смыслы этого мира; третий же - откроет пробуждение, которое, оказывается, было доступно «ему» всегда.

Программа семинаров


  1. Скрытая сила внимательности

    Четвертый контроль. Контакт с реальностью. Активное и пассивное восприятие

  2. Искусство ставить и достигать цели

    Седьмой контроль. Поиск и осознание своих истинных целей. Связь внутренней работы и развития во внешней жизни. Правило одной точки

  3. Питание миром

    Первый контроль. Ритмы организма. Осознание «голода»: физического, информационного, эмоционального, двигательного и др. Восстановление энергетики. «Великий контроль» для очищения сознания

  4. Управление умом

    Второй контроль. Ум и инстинкт самосохранения. Ошибки и ловушки мышления. Практики естественной остановки ума

  5. Истоки эмоций

    Третий контроль. Оценка и эмоции. Изучение эмоционального фона. Работа со слабыми негативными эмоциями

  6. Медитация в реальной жизни

    Четвертый контроль. Практики «тишины» и «остановки». Медитативные паузы в любых условиях. Медитация с открытыми глазами и в движении. Классические формы сидячей медитации

  7. Знакомство с Эго

    Шестой контроль. Изучение эго. Реальная и ложная личность. Наблюдение за исполнением роли, образы. Фрагментарность личности и комплексы

  8. Единение ума и тела

    Первый и второй контроль. Телесная осознанность. Присутствие в теле. Осознание позы, движений. Базовая практика. Упражнения для достижения единства ума и тела

  9. Мужчина и женщина

    Пятый контроль. Отношения. Сексуальная энергия. Практики принятия. Изменение баланса «активной» и «пассивной энергии». Истоки мужественности и женственности. Эмоциональная привлекательность, харизма

  10. Осознанное общение

    Шестой контроль. Открытость и естественность. Работа с личностью во время контакта с людьми. Техника «острого укола». Гармония в общении. Влияние физических и эмоциональных напряжений на процесс общения. Развитие уверенности

  11. Работа со стрессом и негативными эмоциями

    Третий контроль. Исследование и принятие эмоциональных состояний. «Энергетическая» точка зрения на эмоции. Техники расслабления и осознанного отпускания напряжений. Вывод подавленных эмоций. Страхи и осознанность.

  12. Сила намерения

    Седьмой контроль. Формирование  и удержание намерения. Осознанное решение для достижения целей. Обретение внутренней силы. Воля.

  13. Развитие скорости и силы интеллекта

    Второй контроль. «Мысли-тени». «Быстрый» и «медленный» ум. Техники «выслеживания и приручения обезьяны». Проверка и контроль автоматического ума

  14. Образ жизни

    Первый контроль. Изменения привычек. Интуитивное питание. Улучшение сна. Нюансы полезной физической активности. Состояния сознания и их влияния на жизнь

  15. Три формы присутствия

    Четвертый контроль. Ощущения без описания. Присутствие истинное и ложное. Практика «отсутствия». Состояние потока. Жизнь в тишине ума. «Четвертое состояние сознания».

  16. Пробуждение

    Седьмой контроль. Отождествление с телом, умом, пространством, сознанием. Жизнь без отождествления и разделения. Проявленное и непроявленное. Страх смерти и эго. Аромат личности и фиксация пробужденного состояния. Глубина пробуждения. Склонности и причины потери пробужденности.

Поблагодарить автора
13.12.2022



С мая 22 г ведутся записи групповых занятий, в которых рассматриваются новые, углубленные аспекты системы "7 ступеней контроля".

На уроках мы обсуждали: способы работы со стрессом, методы использования фонового внимания, переход к объемному мышлению, связь эго и присутствия, состояние потока, осознанный внутренний диалог, иллюзию счастья, пробуждение и многое другое.

Подробнее
 
25.11.2022
 
Вышли новые главы книги "В битве со страданием"
29.04.2022



Неблагодарное дело - привлекать к занятиям людей не готовых, расхваливать им достижения и результаты, которые их могут ждать. Путь приобретения - путь в никуда.

Если вы желаете получить чистый ум, спокойствие, осознанность, пробуждение - вы угодили в старую ловушку. Истинное самопознание не даёт, а отбирает. Очищает вас от лжи самому себе, от иллюзий и собственной глупости, лени, бессилия.

В первый и в последний раз в 2022 я собираю онлайн-группу для тех, кто готов.
30.11.2022

Я медленно шел по тихому, вечернему городу. На улицах было, на удивление, пусто и в уме стали всплывать образы из прошлого. Они натолкнули меня на размышления об устройстве мира.

25.11.2022

Привалившись спиной к древней, деревянной лавке, я отдыхал на открытой веранде и медленно потягивал свежевыжатый, апельсиновый сок. Лучи заходящего солнца преображали все вокруг, раскрашивая окружающий мир в желто-розовый цвет. Ветер обдувал мою лысую голову (от волос я решил избавиться после визита в жаркую Индию) и приятно охлаждал лицо, когда передо мной развернулось настоящее представление. 
23.11.2022

Скитаясь по Индии и беседуя с различными мастерами, я все чаще обнаруживал, что они похожи друг на друга как стебли бамбука. Несмотря на широкое разнообразие их учений, большинство гуру, которых я повстречал, можно было бы отнести к одному из перечисленных ниже, типов