Осознание

Когда мы просто прогуливаемся мимо знакомых мест, перед нами простирается уйма возможностей развить себя и свое восприятие. Осознавать каждый шаг, каждый вдох, ощущать различные напряжения, тепло и холод, дискомфорт или воодушевление. Остановить неумолимый внутренний диалог, неустанно описывающий все вокруг.

Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям и эмоциям — наблюдать их как нечто внешнее, чужое. Тем самым приобретая силу и энергию для свершения любых целей. Обострять внимание и чувствования. Атмосфера дня, чарующее пение птиц, легкий ветерок наполнит нас состоянием завершенности. Развитие внимания — наш путь.

Секреты медитации



На этом курсе вы обучитесь основам медитативной практики.
Узнаете о многочисленных нюансах и тонкостях медитации и сможете избежать разнообразных ошибок,
которые допускают не только новички. В процессе этих групповых занятий
испробуете совместно с Евгением Трубициным различные практики внимательности и классической медитации.
Сможете задать вопросы по теме занятий.

Для участия вам не потребуется какой-то специальной подготовки или знаний,
все будет рассмотрено пошагово, с подробными инструкциями и разъяснениями.

Каждый участник будет получать бесплатно видеозапись прошедшего занятия.

Занятия будут проходить
еженедельно по средам в 20:00 по московскому времени.
Стоимость занятий: 2400 руб/месяц (4 занятия по часу)

Первое занятие курса состоится 10 марта.
Внимание количество мест ограниченно(до 14 человек).
Для записи, пишите на почту: info@de-trening.ru 

Поблагодарить автора
15.12.2020



Эту историю я рассказывал на своих занятиях много раз. Когда к оленю приближается волк, олень испытывает сильнейший стресс. Его сердце начинает неистово биться, в кровь выделяются гормоны. Но волк оказывается сытым и проходит мимо. Уже через 15 минут олень возвращается в состояние спокойствия, все его показатели приходят в норму. О том, как работать со стрессом и негативными эмоциями пойдет речь на следующем вебинаре, который пройдет 20 декабря в 10:00 мск.
08.12.2020



13 декабря в 10:00 мск состоится вебинар Евгения Трубицина
"Чудеса осознанного общения".
03.12.2020



Новый видео-урок на Youtube канале. О настройке и управлении умом
27.11.2020



— До каких пор люди будут попадаться в старые ловушки? Смотреть на белые одежды «мастеров» и слушать их красивые, но бесполезные речи. Знаешь, когда очередной «учитель» начнет вещать мне об открытии чакр и посвящении, моим единственным желанием будет плюнуть ему в лицо.
24.08.2020



Краткий словарь терминов, который позволит сохранять отчетливое понимание практик и теории во время работы над собой
19.08.2020



Первая и главная ошибка в этих подходах — стремление к конечной точке, к окончательному результату. Когда человек, промучавшись с практиками, может смахнуть пот со лба и сказать: «Я достиг». К сожалению, именно это распространенная ошибка является главной причиной неудач на этом Пути.